Triptofan și viziune
Stiati cele 10 proprietati benefice ale carni de pui pentru organismul uman? Fibrele musculare ale animalelor și păsărilor conțin triptofan.
Acest aminoacid este implicat în producerea hormonilor serotoninei și melatoninei care ajută la îmbunătățirea stării de spirit și la ameliorarea tensiunii nervoase. Selene este prezentă în carnea acestor păsări de curte, datorită cărora echilibrul iodic din organism este optimizat, ceea ce are un efect pozitiv asupra stării glandei tiroide. Puiul, al carui proprietati benefice se datoreaza digestibilitati i sale usoare si a grasimii scazute, este un furnizor de vitamina B12, care este necesar pentru formarea de globule rosii din sange.
Conform calculelor nutriționiștilo r, consumul a de grame din acest produs nu numai că satisface nevoia zilnică de substanțe utile, ci și că triplează norma.
Vorbind despre beneficiile cărnii de pui, este necesar să menționăm că conține un oligoelement atât de important ca fierul și vitamina PP, care ajută la întărirea sistemului imunitar, prevenirea unor triptofan și viziune de oncologie și alte boli.
Proteinele de origine animală de înaltă calitate sunt necesare pentru corpul nostru pentru a întări oasele și țesuturile și, de asemenea, ajută la lupta împotriva excesului de greutate.
Triptofan și viziune de pui și ficatul de pasăre conțin acid folic, care mărește capacitatea organismului de a concepe și de a purta descendenți sănătoși. Consumul de carne de pui va fi benefic în timpul sarcinii, împiedicând apariția defectelor tubului neural fetal.
Acidul nicotinic conținut în carnea de pui are un efect pozitiv asupra funcției cerebrale și a sistemului nervos, previne deteriorarea celulelor ADN în fătul în triptofan și viziune de dezvoltare și servește pentru a triptofan și viziune dispariția abilităților cognitive la bătrânețe.
Consumul moderat de carne de pui va evita tulburările de memorie.
Sinteza vitaminei A în organism este imposibilă fără prezența retinolului, licopenului, alfa și beta-carotenulu i. Toate aceste oligoelemente se pot obține prin consumul de carne de pui.
Proprietățile benefice ale vitaminei A ajută la menținerea unei viziuni excelente, au un efect pozitiv asupra stării ochilor. Datorită prezenței vitaminei B2 riboflavină în carnea de pui, proprietățile benefice ale acestui produs asigură sănătatea pielii și a membranelor mucoase.
