Vitamina pentru afine. Afinele - Ghid nutritie

De ce trebuie să mâncăm afine zilnic Crește în zone de munte, mai ales pe versanții cu umiditate crescută și temperatura moderată, notează Agerpres.

Beneficii Generalități Afinele sunt bogate în antioxidanți. Totuși, beneficiile afinelor înseamnă mai mult decât substanțele chimice din compoziția acestora, despre care ați auzit atât de des. Afinele luptă împotrivă bolilor la mai multe niveluri și sunt un instrument pentru menținerea unei stări bune de sănătate, utilizate însă insuficient.

Sus Afinele au cea mai mare capacitate antioxidanta dintre toate fructele Afinele sunt foarte bogate in antioxidanti numiti antocianina, vitamina C, vitamine din complexul B, vitamina E, vitamina A, cupru care intareste imunitatea si are rol antibacterianseleniu, zinc, fier promoveaza imunitatea prin cresterea hemoglobinei si a concentratiei de oxigen din sange si stimuleaza astfel, sistemul imunitar si previne aparitia infectiilor. Odata ce imunitatea dumneavoastra este puternica, veti evita racealafebra, varicela si multe dintre bolile care se pot transmite, atat pe cale virala, cat si bacteriana. Afinele neutralizeaza radicalii liberi care pot promova vitamina pentru afine si imbatranirea in organism Afinele sunt unele dintre fructele cele mai bogate in antioxidanti.

Știți probabil despre sucul de afine că este o unealtă de luptă împotriva infecțiilor bacteriene ale tractului urinar. Suferinzii de cistită trebuie să consume mult suc de afine neîndulcit pentru eliminarea din tractul urinar a E. Beneficii Afinele au cea mai mare capacitate antioxidantă dintre toate fructele Afinele sunt foarte bogate în antioxidanți numiți antocianină, vitamina C, vitamine din complexul B, vitamina pentru afine E, vitamina A, cupru care întărește imunitatea și are rol antibacterianseleniu, zinc, fier promovează imunitatea prin creșterea hemoglobinei și a concentrației de oxigen din sânge și stimulează astfel sistemul imunitar și previne apariția infecțiilor.

De Ce Trebuie Sa Mancam Afine Zilnic

Odată ce imunitatea dumneavoastră este puternică, veți evita răceala, febra, varicela și multe dintre bolile care se pot transmite, atât pe cale virală, cât și bacteriană. Afinele neutralizează radicalii liberi care pot promova boala și îmbătrânirea în organism Afinele sunt unele dintre fructele cele mai bogate în antioxidanți.

Acest lucru se datorează în special prezenței antocianinei, un pigment responsabil de culoarea albastră a afinelor. Cantitatea însemnată de vitamina C este un alt argument pentru rolul benefic al acestor vitamina pentru afine. Afinele contribuie la diminuarea grăsimii din zona abdomenului Un nou studiu de specialitate sugerează că afinele vitamina pentru afine ajuta la reducerea factorilor de risc din cauza cărora puteți acumula grăsime vitamina pentru afine zona abdominală și astfel poate să scadă probabilitatea apariției bolilor cardiovasculare și a sindromului metabolic.

De ce trebuie să mâncăm afine zilnic

Până în prezent nu s-au făcut însă studii pe subiecți umani. Studiul s-a făcut pe șobolani în a căror dietă s-a adăugat și o pulbere de afine. După 90 de zile, șobolanii care au consumat dieta îmbogățită cu pulberea de afine au prezentat mai puțină grăsime în zona abdominală, număr mai mic de trigliceride, colesterol mai mic, s-a îmbunătățit glicemia și a crescut sensibilitatea la insulină.

Deși este nevoie de cercetări suplimentare, un alt studiu a arătat că bărbații cu factori de risc pentru boli de inimă, care au băut suc de afine sălbatice timp de 3 săptămâni, au înregistrat îmbunătățiri în ceea ce privește controlul glucozei și a insulinei.

Ajută la menținerea sănătății tractului urinar Dezvoltarea coloniilor de bacterii, precum b-coli de-a lungul pereților mucoasei din interiorul tractului urinar, sunt responsabile vitamina pentru afine această infecție care conduce la inflamație, cel mai bun test de vedere de arsură în tipul urinării și alte complicații.

În acest caz, afinele pot fi surprinzător de benefice.

Acestea conțin un compus format din polimeri mari, precum moleculele grele, care inhibă vitamina pentru afine bacteriilor respective.

Afinele au proprietăți antibiotice, care se adaugă la acest efect. Moleculele mari și grele spală practic aceste bacterii de pe pereții tractului urinar, prevenind declanșarea infecției.

Pastrează integritatea vederii Extractul de afine conține un nivel ridicat de compuși vitamina pentru afine antocianozide, care s-a dovedit în urma studiilor clinice că încetinesc pierderea vederii. Acești compuși pot preveni sau întârzia toate problemele legate de îmbătrânire, cum ar fi degenerescența maculară, cataracta, miopia și hipermetropia, uscăciunea ochilor și infecțiile, în special cele de la nivelul retinei, datorită proprietăților lor antioxidative.

Afinele conțin un grup special de antioxidanți numiți carotenoide luteină, zeaxantină, etc. Mențin sănătatea creierului Aceste fructe mici conțin antociani, vitaminele A, complexul-B, C vitamina pentru afine E, zinc, sodiu, potasiu, cupru, magneziu, fosfor, mangan și pot preîntâmpina sau vindeca printre altele, apariția tulburărilor nevrotice, prin prevenirea degenerării sau distrugerii neuronilor, a celulelor creierului, ajutaând la menținerea sănătății sistemului nervos central.

1. Beneficiile oferite de afine
2. Afla care sunt beneficiile consumului de afine
3. Afine — recomandari de consum Afinele sau comorile naturii Afinele contin o multitudine de vitamine si minerale, insa marele beneficiu al lor este cantitatea impresionanta de antioxidanti care le transforma in adevarate comori ale naturii, necesare mentinerii sanatatii, dar si prevenirii imbatranirii premature.
4. Beneficii ale consumului de afine - Valea cu Afine
5. Afinele, comorile din padure
6. De ce trebuie să mâncăm afine zilnic | Digi24
7. Afinele - Ghid nutritie

Este greu de crezut însă, că aceste fructe pot vindeca și afecțiuni grave precum boala Alzheimer. Ele contribuie la vindecarea celulelor deteriorate și țesuturilor neuronilor și păstrează nealterată memoria pentru o perioadă lungă de timp.

Cercetătorii au descoperit că dietele bogate în afine îmbunătățesc în mod semnificativ și capacitatea de învățare. Afinele scad riscul dezvoltării bolilor de inimă Conținutul ridicat de fibre, antioxidanți puternici vitamina pentru afine abilitatea afinelor de a dizolva colesterolul rău, fac din aceste fructe un supliment alimentar ideal pentru vindecarea bolilor de inimă.

Nutriție Afinele, comorile din padure Pe cat sunt de mici, pe atat sunt de benefice. Afinele sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe si au rol antiinflamator, detoxifiant, diuretic, fiind bogate in vitamine, minerale si antioxidanti.

Acestea întăresc și mușchii inimii. Într-un studiu efectuat recent, cercetătorii au descoperit că o cantitate moderată de vin alb conține 0,47 mmol de antioxidanți ai radicalilor liberi, vinul roșu 2,04 mmol, iar vinul obținut din afine conține 2,42 mmol din acești compuși protectivi.

Ajută în ameliorarea constipației și a digestiei Fibrele din afine țin la distanță constipația prin consumul constant a unei cantități însemnateiar vitaminele, sodiul, cuprul, fructoza și acizii îmbunătățesc digestia. Luptă împotriva cancerului Afinele s-au dovedit a fi de ajutor bolnavilor de cancer, deoarece conțin anumiți compuși, cum ar fi pterostilbene excelente în remediul cancerului de colon și ficat și acid aleagic, care în combinație cu antocianina și alți antioxidanți precum vitamina C și cupru, pot duce la prevenirea sau vindecarea cancerului.

Studiile de laborator arată că acei compuși fenolici din afine pot inhiba proliferarea celulelor canceroase din colon și pot induce apoptoza moartea programată a celulelor. Analiza Nutrienților.

• Twitter LinkedIn Delicioasele si suculentele afine sunt antioxidanti puternici pe care trebuie sa le consumi daca iti doresti sa ai parte de o viata sanatoasa.
• Viziune slabă sau slabă