Viziune gimnastică tibetană. De ce este tibetan?
Cineva doar face încărcarea în fiecare dimineață, cineva călătorește la stațiuni la modă și sanatoriile de wellness, iar cineva este greu de imaginat viața fără drumeții regulate. Practica exercițiilor "Renașterii" sau 5 Tibetan viziune gimnastică tibetană venit la noi din țările calde dezvoltate de yoga de la mănăstirile din Tibet.
Nu este simplu complexul de gimnastică Prin urmare, necesită o relație specială de studiu. La urma urmei, cu o utilizare incorectă, poate dăuna. Deci, acest lucru nu se întâmplă, fii atent, atent, îndeplini în mod clar toate recomandările și nu face nimic. De fapt, nu există îndrumări clare, cum a avut loc exact nașterea acestui complex de exerciții uimitoare, care are un efect comunitar foarte puternic. Practica este de fapt similară colectării ritualurilor.
Cel mai probabil, în vechile zile a fost folosit ca ceva cult. Acesta a fost deja cunoscut de mai bine de viziune gimnastică tibetană mii de ani, și acesta este un termen considerabil. Unii cred că "ochiul Renașterii" sau "cinci șase perle tibetane. Cu toate acestea, este cunoscut faptul că viziune gimnastică tibetană despre ea cu mult înainte ca tradiția yogică să fie formată. Se pare că, chiar, în ciuda similitudinii izbitoare a gimnasticii, ritualurile sale, mișcările, aceasta este o linie complet separată și independentă a practicii estice a planului spiritual.
În același timp, setul de exerciții "Cinci tibetani" conține nu numai teoria, viziune gimnastică tibetană și practica de a vă menține corpul în ordine lungă, fără prea lipsa vederii ușoare efort. Se descrie sistem unic Exerciții și ritualuri menite să păstreze tinerii și vigoarea de-a lungul anilor. În prefață, autorul descrie prietenul său, colonelul viziune gimnastică tibetană, Sir Henry Bradford, care ia spus despre mănăstirea pierdută în munți.
Se presupune că a trăit Lama, aspectul căruia nu și-a dat vârsta adevărată, iar bătrânii de șaptezeci de ani au privit acolo, ca un bărbat patruzeci de sex masculin. El însuși arăta foarte deprimant ca o persoană, ultimele decenii ale vieții sale dedicate serviciului din India.
Tehnica este extrem de interesată de Calder. Adepții învățăturilor "Ochiul Renașterii" nu au pus, nu a jucat jocuri cu urmașii lor din spatele oceanului. Toți cei care au călătorit la mănăstirea prețuită, yoga responsabili au fost de acord să învețe exerciții, viziune gimnastică tibetană, ritualuri, care au fost concepute pentru a îmbunătăți corpul uman, a aduce sănătatea și longevitatea.
Cartea descrie modul în care Henry a venit în Tibet, unde am găsit locul prețuit și, de asemenea, am învățat cum să îndeplinească toate manipulările necesare cu corpul și conștiința mea.
Potrivit textului, văzând Bradford după ce sa întors în Anglia, Peter nu a recunoscut vechiul amic. A devenit mult mai tânăr, slăbire, înăsprire și mai puternică.
Așa că și-a dat seama că sistemul de cinci exerciții funcționează cu adevărat. Revenind în Marea Britanie natală, fostul colonel nu a putut rămâne indiferent. El a marcat un grup de câțiva entuziaști, care au vrut, de asemenea, să se uite la patruzeci de ani de șaptezeci. Mastering gimnastica, care strâns întreprinse de filosofia specială a "5 bărbați tibetani", au devenit într-adevăr mult mai sănătoase, vechile ajutoare pensionate, iar apariția aspectului sa îmbunătățit semnificativ.
🍀 5 „perle tibetane” ca să fii tânără și sănătoasă - Eu stiu TV
Beneficiați de gimnastică: căruia se potrivește Pentru a fi extrem de cinstiți, atunci exercițiile au fost inițial nu cinci, ci șase. Cu toate acestea, puțini dintre adepții moderni doctrina ajung până la cea din urmă.
Toate sunt mișcări rituale, iar a șasea nu este o excepție. Dar pentru a îndeplini, este permisă numai unei persoane care a viziune gimnastică tibetană să abandoneze complet relațiile sexuale cu sexul opus. Prin urmare, în viitor, vom discuta doar opțiunile precedente. Exerciții "5 perle tibetane", beneficiile și răul despre care Cum tratează miopia vederea interesați, acesta este un complex destul de versatil.
În primul rând, ele sunt concepute pentru cei care au nevoie urgentă de a îmbunătăți starea, întinerirea corpului, o face mai mobilă, tare, puternică la orice vârstă.
Această opțiune este deosebit de potrivită pentru gimnastică pentru persoane moderne foarte ocupate, care nu pot include sporturi pe termen lung sau alte practici spirituale în programul lor ocupat.
Doar zece până la cincisprezece minute pe zi vor aduce cât mai multe beneficii ca fiind regulate. Condiția principală aici va fi disciplină și regularitate.
Medicamentul cu glaucom stimulează creșterea genelor Gimnastica hormonală tibetană în pat pentru sănătate și longevitate. În prezent Cu probleme de vedere, palmele în starea presată rămân mai puțin pe ochi. Ce este strabismul Strabismul este o afecţiune a ochilor care Parcurge cu ochii de ori roata tibetană în fiecare dimineaţă şi îţi vei.
Numai ei vor ajuta la obținerea unor rezultate foarte bune. Mai mult, tehnica nu are exclusiv wellness. Potrivit aprobării autorului, ele nu numai că fac corpul sănătos, ci și curățați mintea, sufletul, dați iluminare, purificați de la un întreg negativ.
Cu execuția corectă, toate aceste exerciții nu pot dăuna, numai beneficii. După trecerea cursului, lucrarea tuturor sistemelor vitale ale corpului este restabilită, părul și unghiile sunt îmbunătățite, eliminate Îmbunătățirea funcționării sistemului musculoscheletal.
- Boli ale ochilor și ale vederii
Consolidarea sistem imunitarefect explicit imunostimulatoare. Instalarea semnificativă a tractului gastrointestinal. Substanțele utile din alimente încep să fie absorbite mai bine, mai repede, scaunul este normalizat. Efectul pozitiv general în raport cu funcțiile de reproducere ale corpului.
- Gimnastică de călugări tibetani 5 perle tibetane. Secretele de longevitate tibetană: Renaștere
Disfuncția erectilă dispare la bărbați, iar femeile măresc ciclul. Se crede că complexul de exerciții vizează, de asemenea, dezvoltarea Willpower.
Prin urmare, este recomandat să-și îndeplinească pe toți cei care au decis să scape de obiceiuri proaste, de exemplu. După zile de la începutul clasei, împingerea de alcool, tutun, substanțe narcotice sau psihotrope este slăbită considerabil.
De fapt, toată această gimnastică viziune gimnastică tibetană întinderea, ceea ce este atât de interesant viziune gimnastică tibetană accesibil. Complexul se bazează pe combinația potrivită acțiune viziune gimnastică tibetană Curățarea propriilor gânduri, precum și combinații de fluxuri de energie. Pentru a obține armonie, care devine obiectivul principal al aproape orice învățătură orientală, trebuie să înveți să combine complet toate cele de mai sus.
Restricții pentru practica "cinci perle tibetane" O abordare impermanentă, iresponsabilă pentru orice practicieni poate aduce rău sănătății. Pentru că în loc de întinerirea dorită, în unele cazuri puteți obține surprize foarte neplăcute.
Înainte de a viziune gimnastică tibetană să faceți astfel de gimnastică, mergeți la medicul dumneavoastră, treceți toate testele și treceți prin teste. Numai după aceea, este posibilă fără revelațiile conștiinței de a practica "ochiul Renașterii". Următoarele diagnostice posibile sunt considerate contraindicații. Creșteți temperatura corpului din orice motive.
Riscul de infarct, stare preinfarctibilă. Creșterea constantă a tensiunii arteriale hipertensiune arterială. Sarcina pe orice termen, perioadă de lactație și alăptare. Hernia intervertebrală. Mulți antrenori de pe acest complex sunt încrezători că femeile sunt în general contraindicate în tehnica tibetană.
A treia etapă
Vederea s-a deteriorat după picături este că inițial exercițiile au fost dezvoltate de bărbați pentru bărbați, pentru că, în mănăstirile, femeile pur și simplu nu au avut, nu puteau, nu au putut avea acolo.
Cu toate acestea, studiile moderne din această zonă demonstrează că sub rezerva restricțiilor, o astfel de gimnastică este la fel de utilă atât pentru băieți, cât și pentru fete. Tabel de dezvoltare a viziunii acestea din complex se îndreaptă spre sănătatea generală a corpului. Nu este doar gimnastică, viziune gimnastică tibetană sau complex sportiv Mișcările care pot fi efectuate fără minte, repetând mecanic anumite mișcări.
Principiul tehnicilor Practica tibetană a cinci perle vizează îmbunătățirea unei persoane, a dezvoltării sale globale, care doar ajută să ajungă la armonie finală.
Hormonale tibetane beneficii gimnastica si contraindicatii
Potrivit teoriei autorului, există exact cinci fluxuri de energie în corpul uman, care Calder numește voturile. În tinerețe, se rotesc în direcția cea bună cu viteza necesară. Dar când o persoană se îmbolnăvește sau îmbătrânește, unii încep să se "rotească" incorect sau să se oprească. Sarcina adeptului de predare trebuie lansată aceste voturi în așa fel încât totul "a câștigat" din nou. Este necesar să forțați fluxurile de energie să curgă în direcția dorită, care se poate face folosind complexul prezentat.
Pentru aceasta, au fost dezvoltate cinci exerciții principale, care pot fi efectuate de oricine, dacă nu contraindicații medicale.
Reguli stricte de ritualuri Deoarece setul de exerciții "5 tibetani" este departe de gimnastică Mai degrabă un ritual, atunci va trebui să executați în mod clar toate regulile.
Exercițiile sunt mai bune de făcut în dimineața devreme, imediat după trezirea unui stomac gol. Dacă faceți un complex mai târziu, atunci rețineți că după ultima masă trebuie să treacă cel puțin o jumătate sau jumătate sau două ore. Formarea ar trebui să fie obiceiul dvs. O pauză poate fi luată, dar nu mai mult de o zi. Dacă vă opriți angajați în două sau trei zile, viziune gimnastică tibetană toate progresele înregistrate înainte vor fi considerate pierdute.
În timpul exercițiilor, este imposibil să se gândească la probleme sau probleme. Toată vanitatea trebuie să fie aruncată, la fel de la momentele de meditație, viziune gimnastică tibetană a distra. Este recomandabil să obțineți un loc liniștit, liniștit, unde nimeni nu te va răni.
Exerciții pentru ochi: cea mai bună gimnastică pentru a păstra viziunea
Purtarea de case copii, pisici și câini, scriind un televizor sau un jucător - nu cel mai bun mod de a se antrena. Creșteți treptat viziune gimnastică tibetană prin creșterea numărului de repetări. Aproximativ a zecea săptămână de cursuri Numărul de abordări ar trebui să fie Acesta este maximul pe care îl puteți opri. După fiecare exercițiu în complex, este necesar să se oprească și să facă trei respirații adânci.
Numai după aceea puteți continua ritualul. După ce faceți toate exercițiile, îndreptați-vă pe spate pe o suprafață plană, de exemplu, pe podea. În această poziție nu va face rău să fie de la cinci la douăzeci de minute. Dacă dormi - nu înfricoșător. După cursuri, este necesar să se limiteze contactul cu apa pentru o vreme, în special rece. Prin urmare, dușul este mai bine să luați viziune gimnastică tibetană prin celălalt altor. O atenție deosebită va trebui să dedice respirației.
Trebuie să fie profund, neted, măsurat. Nu ar trebui să existe întârzieri. Pentru a vă pregăti pentru viziune gimnastică tibetană adecvată, puteți efectua dimineața exercițiul respirator.
Nu este greu să o faci. Inspirați aerul adânc, suflând stomacul cu nasul. Fixați poziția timp de două secunde și apoi faceți o respirație din nou, fără a vă extinde, dar deja pe scurt. După aceea, expirați încet și vă relaxați complet. Repetați acțiunile de mai multe ori.
Gânditorii pentru fiecare exercițiu Toate recomandările date de noi aparțin autorului cărții și le-a învățat deja de la călugării tibetani. Sfaturile sunt simple, dar nu le împiedică fără îndoială, pentru că, așa cum am spus, acesta este un fel de ritual. În același timp, pentru fiecare acțiune există o gândire personală, adică o descriere a ceea ce conștiința dvs.
Sunt cinci dintre ele cinci, precum și exercițiile în sine. Putere energetică Este necesar să se simtă, să simțiți impactul forței care trece direct prin corpul vostru. Acele fire care coboară din spațiu și te-au permis.
La început, ele pot fi pur și simplu imaginate, de exemplu, cum ar fi stalpi strălucitori și dungi. Bucuria vieții Al doilea exercițiu ar trebui să se facă, de obicei, pe un pozitiv, prin urmare, va trebui să meargă la bucurie, distracție. Pentru a face acest lucru, este necesar să credem că totul din jurul nostru este bucuria, fericirea și lumea este plină de viziune gimnastică tibetană și plăcere.
La urma urmei, uita-te în jurul valorii de în jurul tău, puteți vedea un număr mare de frumos. Frumusețea și Volia. Această acțiune rituală vizează să vă prindeți frumusețea proprie, dar nu numai asta. Uită-te la lumea din jur, este frumoasă, și tu ești coroana lui, creația lui.
- Gimnastica tibetană pentru ochi
- Gimnastica hormonale tibetane pentru vindecare si longevitate
- Îmbunătățirea vederii prin gimnastică - Gimnastica tibetană pentru îmbunătățirea vederii
Trebuie să te viziune gimnastică tibetană, să crezi că ești tânăr, frumos, vesel, atractiv. Dragoste si pace Pentru acest exercițiu, are și propriul formular de gândire. Ea vorbește complet pentru a visa din înconjurătoare, pentru a simți dragostea, energia sa venită de pretutindeni.
Credeți că viziune gimnastică tibetană de iubire și de pace se scurg în mod constant, trebuie doar să învățați să o percepeți corect, să absorbiți.
Gimnastica tibetană hormonală pentru sănătate și longevitate
Frumusețea lumii În plus, tu ești frumoasă, lumea din jurul tău este, de asemenea, frumoasă. Există multe fețe ale universului și fiecare în felul său. Cum să efectuați acțiuni ritualice: schema tuturor exercițiilor Gimnastica tibetă necesită zilnic, fără a face întreruperi lungi între clase.
După adaptarea primară, puteți trece la exercițiu de mai multe ori, dar de două ori pe zi. Adu-le mai bine cu mult înainte de apus, nu mai puțin de o oră. Apoi, nu va exista nici un risc de viziune gimnastică tibetană câștiga insomnie din mișcarea fizică a corpului, procesele de schimb, un ton crescut. O atenție deosebită trebuie acordată duratei formării "Ochiul Renașterii", deoarece este importantă.
La început, există suficiente trei repetări ale fiecărui exercițiu separat. În fiecare săptămână se adaugă câteva repetiții suplimentare. Suma maximă Ei nu ar trebui să depășească douăzeci și unu. Această mișcare vizează să sporească voturile energetice, care pot fi văzute din nume.
Se crede că nu numai că sporește fluxurile de fluxuri, ci dă și puterea de a continua implementarea complexului. Performanţă Stați drept, spin neted. Opriți setați pe lățimea umerilor. Poziția trebuie să fie complet stabilă. Mâinile trageți în fața lor, întoarceți palmele.
Împărțiți mâinile orizontal pe laturi.
